MJ-hoito (leukanivelen hoito) keskittyy palauttamaan leukaan mukavuutta, liikkuvuutta ja tasapainoa. Vaikka oireet tuntuvat usein itse leukanivelessä, niiden taustalla vaikuttavat usein myös niskan, hartioiden, hengityksen, ryhdin sekä stressiin liittyvät jännitysmallit. Siksi hoidossa tarkastellaan leukaa osana laajempaa kokonaisuutta eikä ainoastaan paikallisena ongelmana.
Hoito voi sisältää työskentelyä purentalihasten, kasvojen, niskan ja kurkun alueen kudosten kanssa sekä tarvittaessa kraniosakraaliterapian menetelmiä. Tavoitteena on vähentää jännitystä, parantaa kudosten liikkuvuutta ja tukea leuan luonnollista toimintaa. Samalla voidaan lisätä tietoisuutta tavoista, kuten hampaiden yhteen puremisesta tai leukojen jännittämisestä, jotka usein tapahtuvat tiedostamatta.
Monet huomaavat, että leuan alueen jännitys liittyy läheisesti stressiin, keskittymiseen, hengitystapoihin ja kehon yleiseen kuormitukseen. Hoidon tavoitteena on auttaa leukaa toimimaan vapaammin ja mukavammin sekä vähentää tarpeetonta jännitystä pään, niskan ja ylävartalon alueella.
Sopii erityisesti:
• Leuan kipuun, jännitykseen ja jäykkyyteen
• Hampaiden narskutteluun ja yhteen puremiseen (bruksismi)
• Leukanivelen naksumiseen tai epämukavuuteen
• Päänsärkyihin, migreeniin ja ohimojännityksiin
• Kasvojen alueen kipuun tai paineen tunteeseen
• Niskan, kurkun ja hartioiden jännityksiin
• Rajoittuneeseen suun avaukseen tai epäsymmetriseen liikkeeseen
• Stressiin liittyviin jännitysmalleihin
• Ryhtiongelmiin, jotka vaikuttavat pään ja leuan asentoon
• Hammashoidon, oikomishoidon tai kuntoutuksen tueksi
Mahdollisia hyötyjä:
• Leuan liikkuvuuden ja toiminnan paraneminen
• Kasvojen, pään ja niskan jännitysten väheneminen
• Lisääntynyt tietoisuus purenta- ja jännitystottumuksista
• Helpompi hengitys ja vähemmän kurkun alueen kireyttä
• Jännityspäänsärkyjen lievittyminen
• Parempi mukavuus syödessä ja puhuessa
• Parempi ryhtitietoisuus pään ja niskan alueella
• Yleinen rentouden ja keveyden tunne ylävartalossa