Craniosacral Therapy
Kraniosakraaliterapia on lempeä hoitomuoto, joka pohjautuu osteopatiaan ja työskentelee hermoston, selkärangan sekä kehoon varastoituneiden syvempien jännitystilojen kanssa. Kevyen kosketuksen, lempeiden otteiden ja hienovaraisten vapautustekniikoiden avulla kehoa ohjataan syvän rentoutumisen tilaan, jossa stressistä, kuormituksesta ja kroonisista jännityksistä voi olla helpompi päästää irti. Monet kokevat hoidon jälkeen olonsa rauhallisemmaksi, kevyemmäksi ja maadoittuneemmaksi, erityisesti silloin, kun taustalla on uupumusta, ylivirittyneisyyttä, päänsärkyä, ahdistuneisuutta tai tunne siitä, että on jatkuvasti "käynnissä".
Mikä se on?
Kraniosakraalinen järjestelmä koostuu aivoja, selkäydintä ja keskushermostoa ympäröivistä kalvoista, sidekudoksista ja nesteistä. Nämä rakenteet ovat tiiviisti yhteydessä kalloon, selkärankaan ja ristiluuhun, ja niillä on tärkeä rooli kehon sisäisessä tasapainossa ja säätelyssä.
Tässä järjestelmässä aivo-selkäydinneste liikkuu rytmisesti kallon ja selkärangan alueella raviten ja suojaten hermostoa. Sidekudosten rajoitukset, krooniset lihasjännitykset, stressiin liittyvät kuormitusmallit tai asentoperäiset puristukset voivat vaikuttaa näiden rakenteiden luonnolliseen liikkuvuuteen ja mukautumiskykyyn.
​
Hoidon tarkoituksena ei ole voimakas manipulointi, vaan tilan, pehmeyden ja vapautumisen luominen kudoksiin.
Kun keho rentoutuu, monet kokevat sisäisen avautumisen tunnetta, hengityksen vapautumista, syvempää maadoittumista sekä kroonisten jännitysmallien lievittymistä. Joissakin tapauksissa tämä syvä rentoutuminen voi myös tukea pieniä rakenteellisia muutoksia, jotka liittyvät ryhtiin, hengitykseen ja kehoon kertyneiden jännitysten vapautumiseen.
Keho ja Hermoston voima....
Keho mukautuu jatkuvasti fyysiseen kuormitukseen, tunne-elämän kokemuksiin, ylikuormitukseen, asentotottumuksiin, traumoihin ja arjen vaatimuksiin. Ajan myötä nämä kokemukset voivat luoda hienovaraisia suojautumismalleja lihaksiin, faskioihin ja hermostoon. Kraniosakraaliterapia voi auttaa kehoa siirtymään jatkuvan aktivaation tilasta tilaan, jossa lepo, palautuminen ja kokemusten integroituminen ovat jälleen mahdollisia. Tämän vuoksi monet kuvaavat hoitokokemusta syvästi rauhoittavaksi, meditatiiviseksi tai maadoittavaksi. Kehon ei enää tarvitse ylläpitää samaa tiedostamatonta jännityksen ja valppauden tasoa, jolloin uudenlainen levon ja rentoutumisen kokemus voi tulla mahdolliseksi. Hoito ei perustu ainoastaan tekniikkaan, vaan myös läsnäoloon ja syvälliseen kuuntelemiseen. Hoitotilanteessa vallitsevan huomion ja läsnäolon laatu on tärkeässä roolissa, sillä se auttaa hermostoa tuntemaan olonsa riittävän turvalliseksi pehmetäkseen, rentoutuakseen ja löytääkseen uusia tasapainoisempia toimintatapoja.
My Personal Approach
Työhöni vaikuttavat myös opinnot tunne-elämän ja kehityksellisen anatomian parissa. Joissakin hoitotilanteissa lähestymistapa voi sisältää enemmän kannattelevaa ja tukevaa työskentelyä, jossa tiettyjä kehon alueita kosketetaan tavalla, joka auttaa asiakasta tuntemaan olonsa turvallisemmaksi, tuetummaksi ja paremmin maadoittuneeksi hoidon aikana. Tietyt kehon alueet voivat kantaa syvälle juurtuneita suojautumismalleja, jotka eivät liity ainoastaan fyysiseen jännitykseen, vaan myös varhaisiin kehityksellisiin kokemuksiin ja tunnetiloihin. Tätä näkökulmaa lähestytään aina lempeästi, kunnioittavasti ja ilman pyrkimystä pakottaa esiin emotionaalisia prosesseja. Työskentely itsessään on erittäin hienovaraista. Kehon voimakkaan manipuloinnin sijaan käytän pehmeitä mikromobilisaatioita ja faskiatekniikoita, jotka kutsuvat kudoksia rentoutumaan luonnollisesti ja palauttamaan niiden liikkuvuutta. Joissakin hoidoissa kraniosakraaliterapiaa voidaan yhdistää myös hierontaan. Hoito voi alkaa syvemmällä lihas- tai faskiakäsittelyllä, jonka tarkoituksena on avata kehoa ja vapauttaa pinnallisempia jännityksiä. Tämä voi auttaa hermostoa rauhoittumaan ja valmistautumaan vastaanottamaan hienovaraisemman kraniosakraalisen työskentelyn. Jokainen hoitokerta on erilainen, sillä jokainen hermosto reagoi omalla yksilöllisellä tavallaan.